Schwanger Puppe Produktüberblick

Fleur Ami Puppe Fleur Schwanger (32884357)

Hurra, endlich schwanger! – Schwangerschaftstagebuch für werdende Mütter Dieses Schwangerschaftstagebuch ist mehr als nur ein ewiges Andenken. Es ist dein persönlicher Begleiter während deiner Schwangerschaft, der dich mit einfühlsamen Fragen Woche für Woche durch eine ganz außergewöhnliche Zeit führt. Klebe deine Ultraschallbilder ein, notiere dir mögliche Babynamen und halte fest, wie du dich während der 40 aufregenden Wochen fühlst und was du erlebst. In 'Schwanger!' findest du fundierte Informationen, die den Entwicklungsstand deines Babys in jeder Schwangerschaftswoche darstellen. Gepaart mit genügend Raum für deine Gedanken, Gefühle, Fotos und andere Erinnerungsstücke, ermöglicht dieses Buch dir, deine einzigartige Schwangerschaftsgeschichte festzuhalten. Das hochwertig ausgestattete Erinnerungsbuch ist ein wunderbares Geschenk zur Schwangerschaft für werdende Eltern, die Freundin, Schwester oder Tochter. Mit kurzen Informationen zu jeder Schwangerschaftswoche Viel Platz für Ultraschallbilder und andere Erinnerungsstücke Von Elma van Vliet , der Bestseller-Autorin der Erzähl mal -Bücher Tolles Geschenk für eine schwangere Freundin oder Tochter Hochwertig ausgestattet : Einband in Leinen-Haptik, mit Goldfolie geprägt Halte die wertvollen Momente deiner Schwangerschaft fest und schaffe eine ewige Erinnerung an diese aufregende Zeit.

Hallo, mein kleines Wunder Ihre Gefühle fahren Achterbahn, Ihr Bauch wird immer runder und Sie haben unendlich viele Fragen: Was passiert da alles in meinem Körper, ganz im Verborgenen? Wann fängt das Herz meines Kindes an zu schlagen? Wie bereite ich mich auf Geburt und erste Babymonate vor? Woche für Woche intensiv erleben: Spüren und verstehen Sie die Veränderungen Ihres Körpers und verfolgen Sie die faszinierende Entwicklung Ihres Babys mit zahlreichen Ultraschallbildern. Gemeinsam glücklich schwanger: Lesen Sie, wie sich andere Mütter in der Schwangerschaft gefühlt haben und finden Sie sich in den Erfahrungsberichten wieder. Umfassend informiert: Das Expertenwissen der international renommierten Autoren gibt Ihnen die Sicherheit, selbst zu entscheiden, was Ihnen und Ihrem Baby guttut. Genießen Sie rundum gut informiert und gesund die vielleicht spannendste Zeit Ihres Lebens.

Hallo, mein kleines Wunder Ihre Gefühle fahren Achterbahn, Ihr Bauch wird immer runder und Sie haben unendlich viele Fragen: Was passiert da alles in meinem Körper, ganz im Verborgenen? Wann fängt das Herz meines Kindes an zu schlagen? Wie bereite ich mich auf Geburt und erste Babymonate vor? Woche für Woche intensiv erleben: Spüren und verstehen Sie die Veränderungen Ihres Körpers und verfolgen Sie die faszinierende Entwicklung Ihres Babys mit zahlreichen Ultraschallbildern. Gemeinsam glücklich schwanger: Lesen Sie, wie sich andere Mütter in der Schwangerschaft gefühlt haben und finden Sie sich in den Erfahrungsberichten wieder. Umfassend informiert: Das Expertenwissen der international renommierten Autoren gibt Ihnen die Sicherheit, selbst zu entscheiden, was Ihnen und Ihrem Baby guttut. Genießen Sie rundum gut informiert und gesund die vielleicht spannendste Zeit Ihres Lebens.

Mit der Schwangerschaft beginnt ein Abenteuer für die ganze Familie – inklusive Hund. Wie man sich und den Vierbeiner auf die Veränderungen vorbereiten kann, erklären Bina Lunzer und Nerina Aupperle in diesem Buch. Die Autorinnen gehen dabei auf die klassischen „Baustellen“ ein, die sich im Alltag auftun und zeigen praktische Lösungsmöglichkeiten auf: - Wie gestalte ich den Alltag mit Baby und Hund sicher und welche Vorbereitungen kann ich dafür schon in der Schwangerschaft treffen? - Was mache ich, wenn ich das Baby versorgen will, der Hund aber dauerbellt? - Wie kann ich meinen Hund auch mit rundem Bauch und eingeschränkter Beweglichkeit händeln und anleinen? -Wie kann ich verhindern, dass sich mein Hund vor dem Schreien des Babys fürchtet? - Was muss ich unbedingt wissen, bevor das Baby kommt? Ausführliche und leicht umsetzbare Trainingsanleitungen, Tipps rund um den Alltag mit Hund und „schwangerentaugliche“ Auslastungsideen machen dieses Buch zu einem wertvollen Ratgeber in dieser spannenden Zeit und darüber hinaus. Nerina Aupperle und Bina Lunzer sind erfahrene Hundetrainerinnen und selbst Mütter. Durch die Arbeit für das weltweit größte Bisspräventionsprogramm „Dogs & Storks“ von Jennifer Dawson Shryock konnten sie bereits vielen Familien mit Hund helfen.

MVG Vegan schwanger (Deutsch, 2017, Kriss Micus) (BUCH-186.54)

Gesund und fit durch die Schwangerschaft - ein Erfahrungsbericht Immer mehr Menschen entscheiden sich heute für eine vegane Ernährungs- und Lebensweise. Doch selbst überzeugte Veganerinnen sind sich nicht sicher, ob sie auch während einer Schwangerschaft auf tierische Lebensmittel verzichten können. Kriss Micus räumt mit dieser Unsicherheit auf. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist es problemlos möglich, auch als werdende Mutter weiterhin vegan zu leben – wenn man sich an ein paar Regeln hält. In diesem informativen Ratgeber erfahren Sie, wie Sie sich und Ihr ungeborenes Kind mit den nötigen Nährstoffen versorgen. Die beliebte YouTuberin geht aber nicht nur auf medizinische Fakten ein, sondern berichtet auch unterhaltsam und authentisch, wie sie als Veganerin ihre eigene Schwangerschaft erlebt hat. Zudem verrät sie jede Menge hilfreiche Tipps zu veganen Hausmittel gegen typische Beschwerden wie Übelkeit, Verstopfung und geschwollene Beine.

Ihre Begleitung für die Schwangerschaft Sie stehen am Beginn Ihrer Schwangerschaft und sind mit der Flut an Eindrücken, Möglichkeiten und Informationen überfordert. In diesem Ratgeber erhalten Sie einen Überblick rund um das Thema Schwangerschaft, damit Sie entspannt und sicher durch die 40 Wochen gehen können. Entspannen Sie sich! Zu Beginn Ihrer Schwangerschaft stellen sich Ihnen wahrscheinlich Unmengen an Fragen und die Situation kann zu Unsicherheiten und Stress führen. Dieses Buch beantwortet Ihnen die drängenden Fragen wie zum Beispiel: Woran muss jetzt gedacht werden? Reicht das Geld? Was wird aus meinem Job? Machen Sie sich keine Sorgen und lassen Sie sich diese Fragen in aller Ruhe beantworten. Anschauliche Beispiele: Dieser Ratgeber führt Ihnen mithilfe des Doppelseiten-Prinzips die wichtigsten Antworten auf Ihre Fragen vor Augen. Dabei zeigt die linke Seite immer gängige Irrtümer und Probleme, während die rechte Seite Lösungen und Antworten liefert. So erhalten Sie viele wichtige Informationen auf einen Blick, die Ihren Alltag schnell leichter machen werden. Gesundheit für Sie und Ihr Baby: In diesem Leitfaden erhalten Sie einen Überblick über verträgliche Medikamente und Schmerzmittel, die Sie ohne Bedenken nehmen können. Dafür wird in diesem Buch auf jahrelange, kontinuierliche Medikamententests der Stiftung Warentest zurückgegriffen, um Ihnen die beste Beratung anzubieten. Nachhaltig und effizient: Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei Ihren Kaufentscheidungen und gibt Ihnen Tipps, um so nachhaltig und günstig wie möglich für die Schwangerschaft einkaufen zu können. Dieser Ratgeber beantwortet Ihnen alle Fragen rund um das Thema Schwangerschaft und unterstützt Sie dabei, die 40 Wochen so gut wie möglich zu gestalten. Egal also, ob Sie einen Kinderwunsch hegen oder bereits schwanger sind: In diesem Leitfaden erhalten Sie Tipps rund um die Bereiche Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Dieses wunderschön gestaltete Album mit Illustrationen von Silke Schmidt bietet Anregungen und jede Menge Platz, um persönliche Erinnerungen an die besondere Zeit der Schwangerschaft festzuhalten. Erinnerungen an seltsame Gelüste, schönste Hoffnungen und die liebsten Schwangerschaftsklamotten. An Namen, über die nachgedacht, und an Musik, die dem Baby vorgespielt wurde; an Gefühlsschwankungen und die ersten Bewegungen des Babys im Bauch. Außerdem gibt es Platz fürs Einkleben von Ultraschallbildern und Fotos des wachsenden Bauches, von Glückwunschkarten und anderen Dokumenten, die man gerne für später aufbewahren möchte. Ein besonderes Geschenk für werdende Mütter. In dieser Reihe außerdem erschienen: 'So schön: Mein Baby. Tagebuch fürs erste Jahr'.

Yoga ist für Schwangere eine wohltuende Trainingsmethode, die kräftigt, entspannt und den Körper sanft auf die Geburt vorbereitet. Dieses umfassende Handbuch stellt siebzig bewährte und erprobte Asanas vor, die sich hierfür besonders eignen, und bietet zudem geburtsvorbereitende Atemübungen, Paarübungen und klassische indische Mudras. Anhand von vielen Fotos der Autorin während ihrer eigenen Schwangerschaft werden die einzelnen Asanas und ihre Variationen für das jeweilige Trimester vorgestellt. Zugleich werden ihre jeweilige positive Wirkungsweise, anatomische Details sowie Warnzeichen und mögliche Hilfestellungen erklärt. Darüber hinaus bietet dieses Buch besondere Übungsabfolgen für jedes Trimester und Strategien gegen die gängigsten Schwangerschaftsbeschwerden. Ergänzt wird das Programm durch effektives Rückbildungsyoga und Übungen mit dem Baby für das erste Jahr nach der Geburt.

Glücklich, gelassen und bald kugelrund | Jede Schwangerschaft ist ein kleines Wunder: Ungeahnte Gefühle, verrückte Momente, Neugier und Angst, kleine und große Überraschungen und vor allem tausenderlei Fragen, die sich im Laufe der Schwangerschaft ergeben: An was muss ich bzw. müssen wir jetzt unbedingt denken? Wie wirkt sich die Schwangerschaft auf den Job aus? Was kann ich sorgenlos essen? Wie finde ich eine Hebamme? Wird das Geld reichen? Brauchen wir einen Kinderwagen oder ein Tragetuch? Wolke 7? Bodenhaftung! Ob emotionaler Wirbelwind, finanzielle Hilfen oder Baby-Erstausstattung: Dieser bildreiche Ratgeber der Stiftung Warentest hilft Ihnen, durchzuatmen und Schwangerschaft sowie Wochenbett gemeinsam entspannt zu genießen. Leserinne und Leser erfahren, was die Schwangere bedenkenlos essen und trinken kann, wie man die richtige Hebamme findet, welche Anträge und Formulare wann ausgefüllt werden sollten und was ein Baby wirklich braucht. Erfahren Sie das Wichtigste im Doppelpack: Das eingängige Doppelseiten-Prinzip hilft bei wichtigen Entscheidungen während und nach der Schwangerschaft. Die linke Seite zeigt das Problem, die rechte Seite liefert die Lösung. Ein wunderbares Geschenkbuch, das alle wichtigen Themenfelder abdeckt, wenn es um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett geht.

Yoga ist für Schwangere eine wohltuende Trainingsmethode, die kräftigt, entspannt und den Körper sanft auf die Geburt vorbereitet. Dieses umfassende Handbuch stellt siebzig bewährte und erprobte Asanas vor, die sich hierfür besonders eignen, und bietet zudem geburtsvorbereitende Atemübungen, Paarübungen und klassische indische Mudras. Anhand von vielen Fotos der Autorin während ihrer eigenen Schwangerschaft werden die einzelnen Asanas und ihre Variationen für das jeweilige Trimester vorgestellt. Zugleich werden ihre jeweilige positive Wirkungsweise, anatomische Details sowie Warnzeichen und mögliche Hilfestellungen erklärt. Darüber hinaus bietet dieses Buch besondere Übungsabfolgen für jedes Trimester und Strategien gegen die gängigsten Schwangerschaftsbeschwerden. Ergänzt wird das Programm durch effektives Rückbildungsyoga und Übungen mit dem Baby für das erste Jahr nach der Geburt.

Carlsen Maria war nur schwanger bis zur Geburt (22690490)

Wir wünschen uns ein Baby! Für viele Paare ist der Beginn der Familienplanung ein großer und aufregender Schritt. Umso schmerzlicher ist es, wenn sich die ersehnte Schwangerschaft nicht einstellen will. Die erfahrene Hebamme Kareen Dannhauer gibt in diesem Buch Paaren, die auf ein Baby warten, hilfreiche Informationen zur Eigeninitiative. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf naturheilkundlichen Möglichkeiten, der optimalen Nährstoffversorgung sowie der aktuellen Eizell-Forschung. Zahlreiche neue Erkenntnisse zu männlicher und weiblicher Fruchtbarkeit werden anschaulich vermittelt – und geben Kinderwunsch-Paaren wieder Hoffnung. GUTER RAT BEI FRAGEN WIE •Welche Wartezeiten sind bei Kinderwunsch eigentlich normal? •Welche Faktoren können das Schwangerwerden stören? •Gibt es »natürliche Mittel«, um die Fruchtbarkeit zu unterstützen? •Was steckt hinter den komplizierten Laborwerten? •Wann sind weitergehende Maßnahmen sinnvoll? Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Wir wünschen uns ein Baby! Für viele Paare ist der Beginn der Familienplanung ein großer und aufregender Schritt. Umso schmerzlicher ist es, wenn sich die ersehnte Schwangerschaft nicht einstellen will. Die erfahrene Hebamme Kareen Dannhauer gibt in diesem Buch Paaren, die auf ein Baby warten, hilfreiche Informationen zur Eigeninitiative. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf naturheilkundlichen Möglichkeiten, der optimalen Nährstoffversorgung sowie der aktuellen Eizell-Forschung. Zahlreiche neue Erkenntnisse zu männlicher und weiblicher Fruchtbarkeit werden anschaulich vermittelt – und geben Kinderwunsch-Paaren wieder Hoffnung. GUTER RAT BEI FRAGEN WIE •Welche Wartezeiten sind bei Kinderwunsch eigentlich normal? •Welche Faktoren können das Schwangerwerden stören? •Gibt es »natürliche Mittel«, um die Fruchtbarkeit zu unterstützen? •Was steckt hinter den komplizierten Laborwerten? •Wann sind weitergehende Maßnahmen sinnvoll? Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Wir wünschen uns ein Baby! Für viele Paare ist der Beginn der Familienplanung ein großer und aufregender Schritt. Umso schmerzlicher ist es, wenn sich die ersehnte Schwangerschaft nicht einstellen will. Die erfahrene Hebamme Kareen Dannhauer gibt in diesem Buch Paaren, die auf ein Baby warten, hilfreiche Informationen zur Eigeninitiative. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf naturheilkundlichen Möglichkeiten, der optimalen Nährstoffversorgung sowie der aktuellen Eizell-Forschung. Zahlreiche neue Erkenntnisse zu männlicher und weiblicher Fruchtbarkeit werden anschaulich vermittelt – und geben Kinderwunsch-Paaren wieder Hoffnung. GUTER RAT BEI FRAGEN WIE •Welche Wartezeiten sind bei Kinderwunsch eigentlich normal? •Welche Faktoren können das Schwangerwerden stören? •Gibt es »natürliche Mittel«, um die Fruchtbarkeit zu unterstützen? •Was steckt hinter den komplizierten Laborwerten? •Wann sind weitergehende Maßnahmen sinnvoll? Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Entspannt und gestärkt durch die Schwangerschaft Yoga ist nicht nur für dich gut, sondern auch für dein Baby . Von den Asanas in dieser Box profitiert ihr beide, denn sie kräftigen und entspannen deinen Körper und bereiten ihn gleichzeitig sanft auf die Geburt vor . So erlangst du neben einem starken Beckenboden vor allem auch innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit . Die 100 in Trimester gegliederten Übungskarten und lassen sich frei kombinieren, damit du ganz einfach individuelle Sequenzen erstellen kannst, die genau zu deinen Bedürfnissen passen. Zudem findest du im beiliegenden Booklet Anregungen zu Flows gegen die häufigsten Beschwerden wie • Rückenschmerzen • Übelkeit • Sodbrennen • Wassereinlagerungen • Nervosität • Müdigkeit Übersichtlich und liebevoll gestaltet ist die Kartenbox dein idealer Begleiter durch diese besondere Zeit – vom ersten bis zum letzten Tag!

Entspannt und gestärkt durch die Schwangerschaft Yoga ist nicht nur für dich gut, sondern auch für dein Baby . Von den Asanas in dieser Box profitiert ihr beide, denn sie kräftigen und entspannen deinen Körper und bereiten ihn gleichzeitig sanft auf die Geburt vor . So erlangst du neben einem starken Beckenboden vor allem auch innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit . Die 100 in Trimester gegliederten Übungskarten und lassen sich frei kombinieren, damit du ganz einfach individuelle Sequenzen erstellen kannst, die genau zu deinen Bedürfnissen passen. Zudem findest du im beiliegenden Booklet Anregungen zu Flows gegen die häufigsten Beschwerden wie • Rückenschmerzen • Übelkeit • Sodbrennen • Wassereinlagerungen • Nervosität • Müdigkeit Übersichtlich und liebevoll gestaltet ist die Kartenbox dein idealer Begleiter durch diese besondere Zeit – vom ersten bis zum letzten Tag!

Sie wünscht sich ein Kind und wundert sich, warum es beim ersten Mal nicht klappt. Auch in den folgenden Monaten und Jahren soll es nicht sein. Immer tiefer gerät sie in die Mühle der Reproduktionsmedizin, ein Leben zwischen Hoffnung und völliger Verzweiflung. Sie stirbt fast an den Folgen einer missglückten Ausschabung. Die hormonelle Achterbahnfahrt treibt sie über ihre Grenzen. Übersteht ihre Beziehung die enorme Belastung? Bekommt sie mit Hilfe der Medizin das Kind, das sie sich so sehr wünscht? Wie hoch ist der Preis? Keine Fiktion kann tragischer sein als ihre Wirklichkeit. Die Geschichte ist zu wahr, um schön zu sein. Ein Muss für alle, die vor dieser Pforte stehen oder wissen wollen, was wirklich dahinter steckt.

Körperliche Fitness ist eine wichtige Grundlage für eine angenehme Schwangerschaft und Geburt. Viele Schwangere sind sich jedoch unsicher, ob und wie sie ihren Körper belasten dürfen, was dem Baby guttut und welche Bewegungen sie eher vermeiden sollten. Drei Expertinnen für pränatale und postpartale Fitness beantworten all diese und viele weitere Fragen in diesem Buch. Sie vermitteln Wissen über die Veränderung des Körpers und der Körperhaltung in allen Phasen der Schwangerschaft und der Rückbildung sowie häufige Beschwerden. Gezielt gehen sie auf Probleme mit Diastasen und dem Beckenboden ein. Den Kern des Buches bilden rund 100 Dehn- und Kräftigungsübungen für alle Trimester und die Rückbildung. Bebilderte Schritt-für-Schritt-Abfolgen zeigen die korrekte Ausführung, sodass Sie zu jeder Zeit absolut sicher und effektiv trainieren können. Trainingsprogramme führen Sie durch jede Phase und helfen Ihnen, sich optimal auf die Geburt vorzubereiten und davon zu erholen.

Liebevolles Geschenk für eine fröhliche und gelassene Schwangerschaft Das Affiramtionskarten-Set lässt werdende Mamas die aufregende Zeit bis zur Geburt mit Gelassenheit und Achtsamkeit genießen. Auf 50 Karten finden sich positive Affirmationen, die Mut machen und Kraft geben. Kleine Rituale wie Mini-Meditationen, Atem- und Achtsamkeitsübungen sorgen für Momente der Entspannung. Die Karten können als kleine Überraschung aus dem Stapel gezogen oder bewusst ausgewählt werden. Verschenken Sie mit dem Karten-Set Fröhlich schwanger Me-Time für Mama und Baby, Streicheleinheiten für die Seele und ein bewusstes Genießen der Schwangerschaft. Achtsam durch die Schwangerschaft mit Selfcare-Tipps, Mantras, Ritualen und kleinen Übungen Schönes und Mut-machendes Geschenk für werdende Mamas Karten-Set für die Schwangerschaft mit 51 Karten (Maße: 7,3 x 10,3 cm)

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Gerade emotionale Themen wie Familienplanung, Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby bergen viel Unsicherheit, Sorge und Angst. Die neue wachsende Verantwortung lässt werdende Eltern nach fundierter und vertrauensvoller Wissensvermittlung verlangen. Hier möchte Dr. med. Konstantin Wagner mit seinem Buch ansetzen: Kompaktes und fundiertes medizinisches Wissen wird verständlich, illustrative und auf eine lockere Weise vermittelt, angereichert mit zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Perspektiven. Dieses Buch soll seriös und zugleich leicht und lifestylig sein. Abgesehen von der humorvollen Vermittlung von Fakten soll es vor allem Spaß beim Lesen machen. Somit setzt es sich von sämtlichen Standardwerken ab.

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'Fit & glücklich schwanger' - Dein ultimativer Begleiter für eine gesunde Schwangerschaft Eine Schwangerschaft ist eine magische Reise, die unser Leben ordentlich auf den Kopf stellt. Doch wie kannst Du diese Zeit in vollen Zügen genießen und gleichzeitig fit und gesund bleiben? Mit Kaya Renz - Athletin, YouTuberin und stolze Mama - als Begleiterin ist dies einfacher als je zuvor! Kaya Renz - Deine Inspiration für Fitness in der Schwangerschaft Kaya Renz ist das lebende Beispiel dafür, wie man gleichzeitig eine Athletin und eine Mutter sein kann. Auf ihrem YouTube-Kanal inspiriert sie Frauen, mithilfe von Fitnessübungen und Meditationen gestärkt durch die Schwangerschaft zu gehen. Mit 'Fit & glücklich schwanger' gibt sie Dir die Werkzeuge, um Deine eigene Reise zu gestalten. Das erwartet Dich in diesem Buch: Schwangerschaft ganzheitlich verstehen: Kaya Renz bringt ihre Erfahrung als Athletin und Mutter in dieses Buch ein, um Dir zu zeigen, wie Du Dein Training und Deine Ernährung an die Bedürfnisse jedes Trimesters anpassen kannst. Du erfährst, wie Du Dich während der Schwangerschaft fit und gesund fühlen kannst, ohne auf Genuss zu verzichten. Der Schlüssel zur Rückbildung: Eine der größten Sorgen von Frauen nach der Schwangerschaft ist die sogenannte Rektusdiastase. Kaya Renz hat sich darauf spezialisiert, wie Du diese vermeiden kannst und gibt Dir praktische Übungen und Anleitungen, um die Bauchmuskeln zu stärken und liebevoll zu der Form zu finden, die Du Dir wünschst. Effektives Beckenbodentraining: Gestalte eine starke Basis für Dein Wohlbefinden und erfahre, wie Beckenbodenübungen die Lebensqualität während und nach der Schwangerschaft erheblich steigern können. Vegane Rezepte und gesunde Ernährung: Ernährung spielt eine entscheidende Rolle während der Schwangerschaft. Dieses Buch bietet Dir köstliche vegane Rezepte und Ratschläge, wie Du Dich und Dein Baby optimal versorgen kannst. Bewegung in der Schwangerschaft: Kaya Renz zeigt Dir, wie Du Dich sicher und effektiv bewegen kannst, um Deinen Körper fit und vital zu halten. Egal, ob Du erfahrene Sportlerin oder Neueinsteigerin bist, es sind für jeden die passenden Übungen dabei. Stressbewältigung und mentale Stärke: Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt können auch herausfordernde und stressige Zeiten sein. Lerne, wie Du mit Gelassenheit und mentaler Stärke durch diese besondere Phase Deines Lebens gehen kannst und wie auch Freunde und Familie Dich unterstützen können. Warum 'Fit & glücklich schwanger' das Richtige für Dich ist: Inspirierend: Kaya Renz ist ein Vorbild für viele Frauen, die während und nach der Schwangerschaft liebevoll fit bleiben möchten. Sie zeigt Dir, wie es möglich ist, eine starke und gesunde Mutter zu sein. Praxisnah: Die Anleitungen und Ratschläge sind einfach zu verstehen und umzusetzen, absolut unabhängig von Deinem Fitnesslevel. Ganzheitlicher Ansatz: Dieses Buch bietet nicht nur Fitness- und Ernährungstipps, sondern auch mentale Unterstützung und Ratschläge zur Stressbewältigung. Deine Gesundheit: Mit veganen Rezepten und einem bewussten Umgang mit dem Körper leistest Du einen wichtigen Beitrag zu Deiner eigenen Gesundheit und der Deines Babys. Tauche in Deine Reise zu einer gestärkten Schwangerschaft ein! Kaya Renz begleitet Dich auf dem Weg zu einer gesunden und glücklichen Schwangerschaft. Erlebe, wie Du in Form bleiben und dich auf die Ankunft Deines Babys freuen kannst. Lass Dich inspirieren und erlebe diese einzigartige Phase mit allen Ups and Downs in vollen Zügen!

Du erwartest ein Baby und möchtest dich bestmöglich auf diese spannende Zeit vorbereiten? Dann ist dieses Schwangerschaftsbuch genau das Richtige für dich! In diesem Buch findest du alles, was du über die Schwangerschaft, die Geburt und die ersten Wochen mit deinem Baby wissen musst. Du erfährst, wie sich dein Baby und dein Körper in jeder Woche entwickeln, was du für die Gesundheit und Ernährung von euch beiden beachten solltest, und wie du dich auf die Geburt vorbereiten kannst. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps für die Familie, den Partner und dich selbst, um diese besondere Zeit zu genießen. Das Buch bietet dir auch viel Platz für deine persönlichen Erinnerungen, Fotos und Notizen. Du kannst deinen Mutterpass verstehen, Begriffe und Abkürzungen entschlüsseln, Checklisten und Pläne erstellen, und vieles mehr. So hast du am Ende ein einzigartiges Andenken an deine Schwangerschaft.

Dieses Buch bietet dir die Gelegenheit, die schönste Zeit in deinem Leben auf besondere Art und Weise festzuhalten. Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, in der du viele tolle Momente erleben und neue Erfahrungen machen wirst. Halte Augenblicke von der ersten Schwangerschaftswoche bis zur Geburt in diesem liebevoll gestalteten Tagebuch fest und erfahre mehr über die Entwicklungsschritte deines Babys während der Schwangerschaft. Dabei findest du viel Platz für Erinnerungen, Fotos und Ultraschallbilder. Der Vorsorgeplan bietet dir die Möglichkeit, alle wichtigen Untersuchungen auf einen Blick festzuhalten. Zudem werden dir als kleine Hilfe diverse Checklisten bereitgestellt. Vom Kinderzimmer bis hin zur Erstausstattung und Klinikpackliste – mit diesem Buch hast du den perfekten Begleiter für deine Schwangerschaft. Wenn du dein kleines Wunder in den Händen hältst, kannst du all die glücklichen Erinnerungen von Neuem durchleben. Eine Zeit, so wertvoll ist wie das Leben selbst.