Entspannung Spielzeug Produktüberblick

Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen. Diese Anwendung von Bestseller-Autor Patrick Lynen nutzt einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Die Einschlafhilfe ist so konzipiert, dass Sie beim Zuhören ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schließen, eine entspannte Liegeposition einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor ihrem inneren geistigen Auge vorzustellen. So tauchen Sie im Handumdrehen ins unendliche Reich der Fantasie ein, lassen sich von den Bildern 'davontragen' und werden zum Runterkommen, Abschalten und Träumen eingeladen. Auf diese Weise können sie gezielt entspannen, voll und ganz zur Ruhe kommen und dann friedvoll einschlafen. -- Kundenstimmen: Bewertung von Julia aus Wiesbaden: ***** Ein echtes Hörerlebnis! Die Stimme des Sprechers ist einfach beruhigend und die Hintergrundmusik ergänzt das Ganze perfekt. Es ist eine wahre Freude, zuzuhören.' Bewertung von Xenia Neumann: ***** Absolut beeindruckend! Die Stimme ist unglaublich beruhigend und die Mischung aus Musik und Klängen ist einfach genial. Ich bin total begeistert!' Bewertung von Ayse Güral: ***** Wie ein entspannender Urlaub am Meer. Diese Einschlafhilfe hat mir unglaublich gut gefallen. Die Geschichte ist beruhigend und die Worte klingen so natürlich und selbstverständlich. Die Musik ist wunderschön und ich höre es immer wieder, besonders wenn ich krank im Bett liege. Es ist mein kleiner Helfer in schweren Zeiten.' Bewertung von M. Schröder: ***** Die Stimme ist so sanft und angenehm, sie wirkt sofort beruhigend. Man muss sich nur darauf einlassen und schon fühlt man sich entspannter.'

Eine einzigartige und traumhafte Kombination himmlischer Entspannungsklänge. Ideal zum Träumen, Entspannen oder ruhigen Einschlafen. Die Komponistin Dorothée Fröller studierte in Hongkong bei dem philippinischen Flötisten Danielo Ramos Cruz, absolvierte Prüfungen der Royal Schools of Music London und studierte anschließend am Leopold-Mozart Konservatorium Augsburg. Es folgten Meisterkurse bei Alain Marion, Robert Aitken und Susan Milan. Als Musikpädagogin dozierte sie an der Universität Augsburg. In 15 Jahren Lehrtätigkeit förderte sie mehrere Preisträger im Wettbewerb Jugend musiziert. Gesamtlaufzeit: 51:38 min Kompositionen: Dreamflute Dorothée Fröller

Phänomene der Anspannung und des Stresserlebens sind sehr weit verbreitet. Viele Menschen versuchen daher, entspannenden Alltagstätigkeiten nachzugehen. Davon zu unterscheiden ist der psychotherapeutische Kontext, in dem es darum geht, Patientinnen und Patienten Entspannungsmethoden auf systematische Weise und auf der Basis eines spezifischen ätiologischen Modells zu vermitteln und die Methoden in einen umfassenden Therapieplan zu integrieren. Unabhängig vom Kontext ist allen Entspannungsmethoden gemeinsam, dass sie zum Erlernen regelmäßige Übung über längere Zeiträume erfordern. Das Erlernen einer systematischen Entspannungsmethode steht im Zentrum dieses Buches. Neben theoretischen, physiologischen und psychologischen Grundlagen von Entspannung und Hinweisen dazu, bei welchen Störungsbilder, sich der Einsatz von Entspannungsmethoden besonders anbietet, werden verschiedene Entspannungsmethoden vorgestellt. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf der Darstellung der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training. Darüber hinaus wird auf verwandte Interventionen wie Meditation, Hypnose, Biofeedback und Imagination eingegangen. Der Band enthält eine Vielzahl von Instruktionen zur Anwendung der Entspannungsmethoden in der täglichen psychotherapeutischen Arbeit mit Patientinnen und Patienten aller Altersstufen.

Wir leben in einer immer schneller und digitaler werdenden Welt – voll von Ablenkungen und Reizüberflutungen. Wie können wir unseren Kindern helfen, sich zu beruhigen und zu konzentrieren? Kreative Visualisierung ist die Kunst, mentale Bilder zu nutzen, um positive Veränderungen in unserem Leben zu bewirken. Es hilft, alles, was wir im Inneren haben, ans Licht zu bringen, alles, was wir verbessern und verbessern können: Vertrauen, Selbstwertgefühl, Konzentration, Intuition, Kreativität und vieles mehr. Warum nicht schon als Kind mit diesen wichtigen Techniken beginnen? Dieses Buch gibt Kindern einfache Werkzeuge an die Hand, mit denen sie sich entspannen können. Die vorgestellten Übungen können sie allein oder mit der Hilfe eines Erwachsenen in „Achtsamkeit“ oder „mindfulness“ ausführen. Auf diese Weise gelangen Kinder zu mehr Ruhe und Konzentration und können all das intensivieren und stärken; was in ihrem Inneren bereits vorhanden ist: Vertrauen, Selbstwertgefühl; Konzentration, Intuition, Kreativität ...

New York, am Anfang des neuen Jahrtausends. Einer jungen Frau stehen die Türen zu einer Welt aus Glanz und Glitter offen. Sie ist groß, schlank und ausgesprochen hübsch. Gerade hat sie an einer Elite-Universität ihren Abschluss gemacht und arbeitet nun in einer angesagten Kunstgalerie. Sie wohnt im teuersten Viertel der Stadt, was sie sich leisten kann, weil sie vor Jahren schon ein kleines Vermögen geerbt hat. Es könnte also nicht besser laufen in ihrem Leben ... In Wirklichkeit jedoch wünscht sie sich nichts sehnlicher, als ihrer Welt den Rücken zu kehren. Von einer dubiosen Psychiaterin lässt sie sich ein ganzes Arsenal an Beruhigungsmitteln, Antidepressiva und Schlaftabletten verschreiben. Mithilfe der Medikamente will sie »Winterschlaf halten«. Aber dann merkt sie in einem ihrer wenigen wachen Momente, dass sie im Schlaf ein eigenes Leben führt. Sie findet Kreditkartenabrechnungen, die auf Shoppingtouren und Friseurbesuche hindeuten. Und scheinbar chattet sie regelmäßig mit wildfremden Männern in merkwürdigen Internetforen. Erinnern kann sie sich daran aber nicht ... Mit bissiger Ironie erzählt Ottessa Moshfegh von einer Frau, die verzweifelt versucht, ihrer aufgeputschten Scheinwelt zu entkommen. Der neue Roman von einer der wichtigsten neuen Stimmen der amerikanischen Literatur.

Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. 'Nidra' heißt übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine absolute Tiefenentspannung auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach vergessen, wie das geht. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und werden Sie ausgeglichener, vitaler und gesünder. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Alles über die heilsame Kraft des Atems: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: Acht effektvolle Kurzprogramme, z.B. für den Frischekick am Morgen, für mehr Konzentration während des Tages oder für einen erholsamen Schlaf. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.

Produkteigenschaften:Primavera Tiefenentspannung Aroma Sauna bioAusgiebige Saunagänge bieten den idealen Rahmen, um im Alltag durch Wärme und Ruhe eine herrlich tiefe Entspannung zu finden und das Immunsystem zu stärken. Unsere Bio Aroma Sauna-Aufgüsse lassen Dich in wohlige Duftwelten tauchen. Atme die naturreinen Duftkompositionen, während wohlige Wärme Deinen Körper sanft umhüllt. Sanft duftend streicheln Honig, Lavendel und Benzoe Siam Sinne und Seele. Wohlige Wärme lässt Deinen Körper zur Ruhe kommen und anhaltend entspannen. Höre in Dich hinein, und spüre, wie sich Vertrauen und Gelassenheit in Deinem Körper und Deinen Gedanken Raum nehmen. Erlebe das beruhigende Gefühl tiefer Entspannung und puren Wohlgefühls.Leitpflanzen und Wirkung:Benzoe Siam bio: wirkt einhüllend und ist ein Seelentröster.Honigextrakt bio: wirkt ausgleichend.Lavendel fein bio: wirkt beruhigend und entspannend.Anwendung:10 - 25 ml des Konzentrats mit 1 l Wasser mischen und 1 - 2 Schöpfkellen der Mischung auf den heißen Saunastein geben.Ingredients:Alkohol* bio, Wasser, Benzoe Siam* bio, Honigextrakt* bio, Lavendel fein* bio, u.a.* bio &#61 kontrolliert biologischer AnbauQuelle: www.primaveralife.comStand: 09/2023

Der bekannte Psychologe Dr. Arnd Stein hat in Zusammenarbeit mit dem Filmproduzenten Karl Bogner eine außergewöhnliche DVD geschaffen. Eine ideale Möglichkeit, sich einfach fallen zu lassen, innere Ruhe zu finden und ein positives Lebensgefühl zu entwickeln. Vertiefen Sie sich in die wunderschönen Landschaftsbilder, genießen Sie die hochwertige Entspannungsmusik - und lassen Sie sich von der erstaunlichen Wirkung der DVD überraschen.

Finden Sie inneren Frieden mit Meditationsmusik, die Sie zum Zen führt. Klangschalen, sanfte Töne und entspannte Musik helfen Ihnen, sich völlig zu entspannen. Atmen Sie tief durch und lassen Sie alle Spannungen und Belastungen los.

Der studierte Musiker, Physiker und Neurobiologe THORS hat auf OASEN DER ENTSPANNUNG eine ganz besondere Auswahl gefühlvoller Kompositionen zusammengestellt. Jeder einzelne dieser sanft dahingleitenden Titel besticht durch seine eigene spezielle Instrumentierung, in der sich Gitarren, Flöten, Oboen, sowie Streicher und Chöre abwechseln. Mit dieser höchst inspirierten Musik können Sie jederzeit mühelos vollkommen entspannen und all den Stress und die Sorgen des Alltags auf die angenehmste Art hinter sich lassen – einfach nur hören und geniessen!

»Um das ganz klarzumachen: Ottessa Moshfegh ist verdammt noch mal genial!« FAS Unbefangen und mit bissiger Ironie erzählt Ottessa Moshfegh von einer Frau, die Winterschlaf hält, um ihrer aufgeputschten Scheinwelt zu entkommen. Der neue Roman von einer der wichtigsten neuen Stimmen der amerikanischen Literatur.

Nimm Dir Zeit für Dich! In unserer lauten und schnelllebigen Zeit ist es so wichtig wie nie zuvor uns kleine Pausen zu gönnen und für die innere Balance unseres Körpers & Geistes zu sorgen. Die Natur hat uns eine entspannte Grundhaltung geschenkt, die uns durch äußerliche Umstände oft abhanden kommt. Um den täglichen Anforderungen aus Stress und Hektik gerecht zu werden, benötigen wir regelmäßige Auszeiten in körperlicher & geistiger Entspannung! Diese kurzen Entspannungen sind vielfältig einsetzbar, als tiefe Entspannung nach der Yoga Stunde, als Energiepause für zwischendurch oder bei Schlafstörungen. Schon nach der ersten Anwendung wirst Du die Kraft dieser kurzen bewussten Pausen zu schätzen wissen. Schon wenige Minuten tiefer Entspannung genügen, um Mutlosigkeit, Erschöpfung und Müdigkeit wirkungsvoller zu bekämpfen als durch viele Stunden ruhelosen Schlaf. Lenke Deinen Energiehaushalt selbst und nimm Dir Zeit für DICH! Das ist Deine Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Dir gehört! Inhalt: Geführtes Programm für die Anwendung über den Tag und vor dem abendlichen Einschlafen, wunderschön anzuhören, absolut selbsterklärend und deswegen sofort anzuwenden. • 1. Kurze Einführung • 2. Geführte Tiefenentspannung für den MORGEN/TAG mit traumhafter Musik (19 Min.); • 3. Geführte Tiefenentspannung für den MORGEN/TAG mit traumhafter Musik (22 Min.); • 4. Geführte Tiefenentspannung für den MORGEN/TAG mit traumhafter Musik (20 Min.); • 5. Geführte Tiefenentspannung für den TAG mit traumhafter Musik (60 Min.); • 6. Geführte Tiefenentspannung für den ABEND mit traumhafter Musik (63 Min.); • 7. BONUS: Beruhigende Entspannungsmusik mit Windspiel und sanften Ozeanwellen (70 Minuten). Alle Anwendungen haben sich über Jahre in zahlreichen Seminaren und Workshops bewährt.

Durch das Ausmalen von Mandalas wird nicht nur Kreativität in einem geweckt, sondern sie helfen auch, Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Diese liebevoll per Hand gezeichneten und leicht heraustrennbaren Mandalas sind in ihrer künstlerischen Umsetzung einzigartig und stechen durch ihre ästhetische Konzeption aus dem Meer der Mandala-Bücher hervor. Durch die zugehörigen Botschaften Finde Liebe, Finde Glück und Finde Entspannung verspricht der Ausmalspaß noch zusätzliche Qualität, die jeder auf seine ganz individuelle Art und Weise entdecken kann. Ein wunderbares Geschenk für alle, die einen ganz besonderen Ansatz beim Ausmalen von Mandalas suchen und einen ausgeprägten Sinn für Ästhetik haben.

Erstaunlich, wie befriedigend Handarbeiten sein kann! In diesem Buch geht es um den Kreuzstich – eine so einfache wie meditative Handarbeitstechnik mit langer Tradition, ideal zum Relaxen jenseits des Alltagsstresses. Alles, was man dazu braucht, ist etwas Sticktwist, eine Nadel und Stoff. In diesem ansprechend illustrierten Buch zeigt die erfahrene Handarbeitsautorin Leah Lintz die Grundlagen des Kreuzstichs sowie einfache Techniken, mit denen die Stickereien ansprechend präsentiert werden können. Außerdem finden sich darin 40 originelle Muster zum einfachen Nachsticken und als Inspiration für die eigene Kreativität.

Hektik und Anspannung bestimmen immer häufiger unseren Alltag – auch den der Kinder. Gerade deshalb sind Momente des Innehaltens so wichtig. Wie gut ist es da, wenn Kinder schon früh Techniken für ein ausgeglichenes Leben in Aktion und Stille kennenlernen. Die 30 Geschichten sind kindgerecht erzählt und laden zum Entspannen ein. Pädagogische Fachkräfte gehen hier mit Kindern auf Traumreise, erleben spannende Abenteuer mit der „Yogiraffe“ und lernen einfache Entspannungsübungen kennen.

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++ In diesem Hörbuch-Kurs erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen. Einige sind aktivierend, andere ermöglichen tiefe und nachhaltige Entspannung und Regeneration. Alle Übungen lassen sich schnell und unkompliziert in Ihren Alltag integrieren und sind von der ersten Minute an eine Wohltat! Regelmäßig angewendet stärken diese Übungen die Atemwege und verbessern deren Durchblutung. Die erlebte Entspannung reduziert die negativen Folgen von Stress, senkt den Kortisol-Spiegel, fördert einen guten Schlaf, stärkt Ihr Immunsystem und wirkt stabilisierend auf die Psyche. ÜBER UNSERE ATMUNG: Wir können viele Tage ohne Nahrung auskommen, ein paar Tage ohne Wasser, aber ohne unsere Atmung nur wenige Minuten. Allein dadurch wird überdeutlich, wie wichtig die Atmung für unseren Körper ist. Die Rolle der Atmung für unseren Stoffwechsel ist derart zentral, dass nahezu jede unserer Körperfunktionen durch die Atmung auf irgendeine Art beeinflusst wird. Entsprechend hat die Art und Weise unserer Atmung vielerlei Auswirkungen auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Die moderne Forschung fördert aber zunehmend Entdeckungen zu Tage, die selbst Wissenschaftler und Mediziner über die tatsächliche tiefgehende Tragweite dieser Verbindung oft staunen lassen. Den unendlich vielen Wechselwirkungen zwischen Atmung, Körper und Geist kommt eine tragende Rolle zu. Unsere Atmung ist mit entscheidend für unsere Gesundheit, für unsere Lebensqualität und sogar für unsere Lebenserwartung. Was die Wissenschaft heutzutage wiederentdeckt, dass war in nahezu allen alten Kulturen - vielleicht aus ganz natürlicher Intuition heraus - schon längst bekannt. Das trifft auf alte Yoga-Techniken ebenso zu, wie auf den Gesang christlicher Mönche. Von Geburt an, atmen wir meist wie von selbst und völlig unbewusst. Das Bewusstmachen der Atmung, ein bewusstes Atmen ist ein sehr einfaches, aber überaus wirkungsvolles Werkzeug, um unsere Gesundheit und unser allgemeines Befinden kurzfristig, wie auch dauerhaft positiv zu beeinflussen. IN DIESEM HÖRBUCH-KURS: Damit Ihnen die regelmäßige Übung so angenehm wie möglich gemacht wird, haben wir uns sehr bemüht, diesen Kurs zu einem Hörvergnügen werden zu lassen! Irina Scholz begleitet Sie wunderbar einfühlsam und symphatisch, untermalt von sanfter Musik durch die einfach nachzuvollziehenden Anleitungen. Auf CD 1 finden Sie eine Auswahl an kurzen, abwechslungsreichen Atemübungen: Die Atemräume entdecken / Achtsames Atmen / Autogenes Atmen / Eine Fantasiereise für entspanntes Atmen / Die Körperatmung / Die tiefe Yogaatmung / Die verlängerte Atmung Auf CD 2 finden Sie 3 kombinierte Übungen: Für ein frisches und gutgelauntes Erwachen am Morgen / Für eine vitalisierende Pause zwischendurch / Für ein sanftes, angenehmes und sorgenfreies Einschlafen am Abend / noch viele weitere Übungen finden Sie in unseren Bonus-Downloads ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS: SEHR PRAKTISCH: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung ! Außerdem finden Sie dort noch viele weitere Atemübungen wie die Chakra-Atmung / Verspannungen wegatmen / Der Feueratem / Energie-Atmung / Heil-Atmung ... HÖRPROBEN UND WEITERE INFOS: Hörproben und Infos zu weiteren Atem- und Entspannungs-Methoden finden Sie auf unserer Webseite.

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Wichtige Hinweise (Pflichtangaben):Heweurat Harnsäuretropfen, Mischung. Wirkstoff: Piper methysticum (HAB 34) Dil. D4. Anwendungsgebiete: Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Erregungs- und nervöse Erschöpfungszustände, Magen-Übersäuerung. Warnhinweis: Enthält 37 Vol.-% Alkohol!Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.GEBRAUCHSINFORMATION: INFORMATION FÜR DEN ANWENDERKava Hevert Entspannungstropfen, Flüssige Verdünnung zum EinnehmenWirkstoff: Piper methysticum (HAB 34) Dil. D4Homöopathisches ArzneimittelAnwendungsgebiete:Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Erregungs- und nervöse Erschöpfungszustände, Magen Übersäuerung.Gegenanzeigen:Wann dürfen Sie Kava Hevert Entspannungstropfen nicht einnehmen?Kava Hevert Entspannungstropfen dürfen nicht angewendet werden:bei vorbestehender Leberschädigung.bei erheblichem Alkoholkonsum.während Schwangerschaft und Stillzeit.bei Kindern unter12 Jahren.wenn Sie überempfindlich sind gegen Kava–Kava.bei Alkoholkranken, wegen des Alkoholgehalts.Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung:Wenn Sie ungewöhnliche Müdigkeit, Schwäche, Appetitverlust, Gelbfärbung des Augapfels und später auch der Haut, braunen Urin oder entfärbten (weißlichen) Stuhl bemerken, kann das auf eine beginnende Leberschädigung hinweisen. Patienten, die Kava Hevert Entspannungstropfen einnehmen, sollten beim Auftreten solcher Anzeichen Kava Hevert Entspannungstropfen absetzen und sofort einen Arzt aufsuchen.Schwangerschaft und Stillzeit:Kava Hevert Entspannungstropfen dürfen während Schwangerschaft und Stillzeit nicht angewendet werden.Verkehrstüchtigkeit und das Bedienen von Maschinen:Durch die beruhigende bzw. stimmungsaufhellende Wirkung von Kava Hevert Entspannungstropfen kann das Reaktionsvermögen und die Sehleistung durch individuell unterschiedliche Reaktion so stark beeinflusst werden, dass möglicherweise die Fähigkeit zur aktiven Teilnahme am Straßenverkehr oder zum Bedienen von Maschinen beeinträchtigt wird. Dies gilt insbesondere bei gleichzeitigem Alkoholgenuss (zum Beispiel Wein, Bier).Wechselwirkungen mit anderen Mitteln:Eine Verstärkung leberschädigender Wirkungen anderer Arzneimittel durch die zeitnahe Einnahme von Kava Hevert Entspannungstropfen kann nicht ausgeschlossen werden siehe auch unter Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung. Allgemeiner Hinweis: Wie bei allen Arzneimitteln kann die Wirkung durch allgemein schädigende Faktoren in der Lebensweise und durch Reiz- und Genussmittel ungünstig beeinflusst werden. Dies gilt insbesondere für homöopathische Arzneimittel. Falls Sie sonstige Arzneimittel einnehmen, holen Sie medizinischen Rat ein.Wichtige Informationen zu bestimmten sonstigen Bestandteilen:Enthält 37 Vol.-% Alkohol.Dosierungsanleitung, Art und Dauer der Anwendung:Soweit nicht anders verordnet 3-mal täglich 5 - 10 Tropfen verdünnt in einem halben Glas Flüssigkeit grundsätzlich nach den Mahlzeiten einnehmen. In akuten Fällen jede halbe bis ganze Stunde, höchstens 12-mal täglich, 5 - 10 Tropfen einnehmen.Dauer der Anwendung:Kava Hevert Entspannungstropfen sollten ohne ärztlichen Rat nicht länger als 1 Monat angewendet werden.Wenn Sie weitere Fragen zur Anwendung des Arzneimittels haben, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.Nebenwirkungen:Unerwünschte Arzneimittelwirkungen sind für kavahaltige homöopathische Arzneimittel bisher nicht bekannt geworden. Sehr selten wurde unter Einnahme von pflanzlichen Kava-Kava-Zubereitungen, bisweilen schon nach 2 Wochen, das Auftreten von Leberschäden beschrieben siehe auch unterVorsichtsmaßnahmen für die Anwendung. In einigen Fällen kam es nach Einnahme der zwei bis dreifachen phytotherapeutischen Dosierung bereits nach 8 bis 12 Wochen zu einem bleibenden Leberversagen. Falls der behandelnde Arzt eine Fortsetzung der Einnahme über 1 Monat hinaus befürwortet, sollte dieser über die Notwendigkeit von Leberfunktionskontrollen entscheiden. Sehr selten können allergische Reaktionen der Haut oder Atemwege auftreten. In diesen Fällen sollten Sie das Arzneimittel absetzen und Ihren Arzt befragen. Hinweis: Bei der Anwendung eines homöopathischen Arzneimittels können sich die vorhandenen Beschwerden vorübergehend verschlimmern (Erstverschlimmerung). In diesem Fall sollten Sie das Arzneimittel absetzen und medizinischen Rat einholen.Meldung von Nebenwirkungen:Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für Nebenwirkungen, die nicht in dieser Packungsbeilage angegeben sind. Sie können Nebenwirkungen auch direkt dem Bundesinstitut für Arzneimittel un

Wichtige Hinweise (Pflichtangaben):Heweurat Harnsäuretropfen, Mischung. Wirkstoff: Piper methysticum (HAB 34) Dil. D4. Anwendungsgebiete: Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Erregungs- und nervöse Erschöpfungszustände, Magen-Übersäuerung. Warnhinweis: Enthält 37 Vol.-% Alkohol!Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.GEBRAUCHSINFORMATION: INFORMATION FÜR DEN ANWENDERKava Hevert Entspannungstropfen, Flüssige Verdünnung zum EinnehmenWirkstoff: Piper methysticum (HAB 34) Dil. D4Homöopathisches ArzneimittelAnwendungsgebiete:Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab. Dazu gehören: Erregungs- und nervöse Erschöpfungszustände, Magen Übersäuerung.Gegenanzeigen:Wann dürfen Sie Kava Hevert Entspannungstropfen nicht einnehmen?Kava Hevert Entspannungstropfen dürfen nicht angewendet werden:bei vorbestehender Leberschädigung.bei erheblichem Alkoholkonsum.während Schwangerschaft und Stillzeit.bei Kindern unter12 Jahren.wenn Sie überempfindlich sind gegen Kava–Kava.bei Alkoholkranken, wegen des Alkoholgehalts.Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung:Wenn Sie ungewöhnliche Müdigkeit, Schwäche, Appetitverlust, Gelbfärbung des Augapfels und später auch der Haut, braunen Urin oder entfärbten (weißlichen) Stuhl bemerken, kann das auf eine beginnende Leberschädigung hinweisen. Patienten, die Kava Hevert Entspannungstropfen einnehmen, sollten beim Auftreten solcher Anzeichen Kava Hevert Entspannungstropfen absetzen und sofort einen Arzt aufsuchen.Schwangerschaft und Stillzeit:Kava Hevert Entspannungstropfen dürfen während Schwangerschaft und Stillzeit nicht angewendet werden.Verkehrstüchtigkeit und das Bedienen von Maschinen:Durch die beruhigende bzw. stimmungsaufhellende Wirkung von Kava Hevert Entspannungstropfen kann das Reaktionsvermögen und die Sehleistung durch individuell unterschiedliche Reaktion so stark beeinflusst werden, dass möglicherweise die Fähigkeit zur aktiven Teilnahme am Straßenverkehr oder zum Bedienen von Maschinen beeinträchtigt wird. Dies gilt insbesondere bei gleichzeitigem Alkoholgenuss (zum Beispiel Wein, Bier).Wechselwirkungen mit anderen Mitteln:Eine Verstärkung leberschädigender Wirkungen anderer Arzneimittel durch die zeitnahe Einnahme von Kava Hevert Entspannungstropfen kann nicht ausgeschlossen werden siehe auch unter Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung. Allgemeiner Hinweis: Wie bei allen Arzneimitteln kann die Wirkung durch allgemein schädigende Faktoren in der Lebensweise und durch Reiz- und Genussmittel ungünstig beeinflusst werden. Dies gilt insbesondere für homöopathische Arzneimittel. Falls Sie sonstige Arzneimittel einnehmen, holen Sie medizinischen Rat ein.Wichtige Informationen zu bestimmten sonstigen Bestandteilen:Enthält 37 Vol.-% Alkohol.Dosierungsanleitung, Art und Dauer der Anwendung:Soweit nicht anders verordnet 3-mal täglich 5 - 10 Tropfen verdünnt in einem halben Glas Flüssigkeit grundsätzlich nach den Mahlzeiten einnehmen. In akuten Fällen jede halbe bis ganze Stunde, höchstens 12-mal täglich, 5 - 10 Tropfen einnehmen.Dauer der Anwendung:Kava Hevert Entspannungstropfen sollten ohne ärztlichen Rat nicht länger als 1 Monat angewendet werden.Wenn Sie weitere Fragen zur Anwendung des Arzneimittels haben, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.Nebenwirkungen:Unerwünschte Arzneimittelwirkungen sind für kavahaltige homöopathische Arzneimittel bisher nicht bekannt geworden. Sehr selten wurde unter Einnahme von pflanzlichen Kava-Kava-Zubereitungen, bisweilen schon nach 2 Wochen, das Auftreten von Leberschäden beschrieben siehe auch unterVorsichtsmaßnahmen für die Anwendung. In einigen Fällen kam es nach Einnahme der zwei bis dreifachen phytotherapeutischen Dosierung bereits nach 8 bis 12 Wochen zu einem bleibenden Leberversagen. Falls der behandelnde Arzt eine Fortsetzung der Einnahme über 1 Monat hinaus befürwortet, sollte dieser über die Notwendigkeit von Leberfunktionskontrollen entscheiden. Sehr selten können allergische Reaktionen der Haut oder Atemwege auftreten. In diesen Fällen sollten Sie das Arzneimittel absetzen und Ihren Arzt befragen. Hinweis: Bei der Anwendung eines homöopathischen Arzneimittels können sich die vorhandenen Beschwerden vorübergehend verschlimmern (Erstverschlimmerung). In diesem Fall sollten Sie das Arzneimittel absetzen und medizinischen Rat einholen.Meldung von Nebenwirkungen:Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für Nebenwirkungen, die nicht in dieser Packungsbeilage angegeben sind. Sie können Nebenwirkungen auch direkt dem Bundesinstitut für Arzneimittel un

Nehmen Sie sich auch regelmäßig vor, es »endlich mal ruhiger angehen zu lassen« und entspannter zu sein, doch wissen nicht so recht, wie Sie das anstellen sollen – und am Ende siegt der Stress? Wie wäre es, wenn Sie einen täglichen Begleiter hätten, der Ihnen stets zur Seite steht und Ihnen mit kleinen Schritten dabei hilft, den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren und gelassener zu werden? Der erfahrene Lifecoach Kurt Tepperwein begleitet Sie durch das ganze Jahr mit zahlreichen Tipps, Inspirationen und Anregungen, wie Sie Ihr Leben bewusst entschleunigen können. So werden Sie Tag für Tag entspannter!

Nur in der Entspannung kannst du dein Wesenszentrum finden. Wenn du dich immer wieder anstrengst und einem Ziel nachjagst, um bewusster zu werden, wirst du dich weiter und weiter von deiner Wirklichkeit entfernen. Tue einfach gar nichts. Sei einfach – jeden Tag mindestens ein paar Augenblicke. Dein Herz wird weiter schlagen, dein Atem wird weitergehen, und du tust nichts, du denkst an nichts. In solchen Augenblicken öffnet sich dir der ganze Himmel.

Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer 'on' am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe.

Entspannen Sie Kiefer und Nacken. Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen mit den Zähnen? Spannen Sie vor lauter Stress Ihre Kaumuskulatur viel zu sehr an? Mit den Übungen auf dieser Audio-CD können Sie einfach hörend in die Entspannung kommen und Ihre Schmerzen in Kiefer und Nacken lindern. Die sechs Übungsprogramme helfen Ihnen, die Verspannungen in Ihren Muskeln aufzulösen und sorgen für einen mentalen Ausgleich für Körper und Seele. Nehmen Sie sich Zeit für sich und genießen Sie das wohlige Gefühl der Ruhe, Gelassenheit und Erholung. Gesamtlaufzeit: 54:21 Minuten

Optiolex [Ent]Spannung Kapseln Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen, L-Tryptophan, und Griffonia simplicifolia "Gut gewappnet gegen Stress!" Die Afrikanische Schwarzbohne (Griffonia simplicifolia) ist natürlich reich an 5-http (Vorstufe des "Wohlfühlhormons" Serotonin und des "Schlafhormons" Melatonin). L-Tryptophan ist eine essentielle aromatische Aminosäure und Vorläufersubstanz für Serotonin ("Glückshormon") und Melatonin ("Schlafhormon"). Vitamin B1 trägt zur normalen Herzfunktion bei. Vitamin B2 trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei; trägt zum normalen Eisenstoffwechsel bei; trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen; trägt zum Erhalt normaler Haut und Sehkraft bei. Vitamin B2 und Niacin tragen zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute bei. Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12 tragen zur normalen Funktion des Immunsystems bei; tragen zum normalen Homocysteinstoffwechsel bei; haben eine Funktion bei der Bildung roter Blutkörperchen und der Zellteilung. Vitamin B2, Niacin, Vitamin B6, Folsäure und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B1, B2, Niacin, B6 und B12 tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei; tragen zur normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin B1, B2, Niacin, B6, Folsäure und Vitamin B12 tragen zur normalen psychischen Funktion bei. Verzehrempfehlung 1x1 Kapsel täglich mit viel Flüssigkeit einnehmen. Packungsinhalt 60 Kapseln Nährstoffe pro Tagesdosis (=1 Kapsel) 1.9mg Vitamin B1 (*173%), 1.2mg Vitamin B2 (*86%), 20mg Niacin (*125%), 5.4mg Pantothensäure (*90%), 2.4mg Vitamin B6 (*171%), 200mcg Folsäure (*100%), 2mcg Vitamin B12 (*80%), 150mg L-Tryptophan, 167mg Griffonia simplicifolia davon 50mg 5-HTP. * Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011 Zutaten Afrikanischer Schwarzbohnen-Extrakt (Griffonia simplicifolia; 30% 5-Hydroxytryptophan (5-HTP)), L-Tryptophan, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Nicotin säureamid, CalciumD-pantothenat, Pyridoxinhydro chlorid, Thiaminhydrochlorid, Cyanocobalamin, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure). Hergestellt in Deutschland! Hinweis Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar und die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind von großer Bedeutung. Trocken und nicht über Raumtemperatur sowie außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

Dieses Buch bietet Anregungen, mit Kindern im Alltag zu entspannen. Es informiert über theoretische Hintergründe und macht Lust, zu Hause, in der Schule oder im Kindergarten kreative Momente der Entspannung zu gestalten und zu erleben. Neben Ideen zum bewußten Erleben für jeden Tag werden komplette Entspannungseinheiten vorgestellt, die für einzelne Kinder und für Gruppen geeignet sind. „Eine gelungene Mischung aus Theorie und Praxis der Entspannung und damit ein Fundus für alle, die mit Kindern zusammen leben oder beruflich mit ihnen zu tun haben. Das mit viel Liebe und Sachverstand geschriebene Buch bietet eine Vielfalt an Ideen und Geschichten, die Lust machen, sie einfach auszuprobieren und selbst neue Wege der Entspannung zu finden.“ Prof. Dr. Horst Krist

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ENTSPANNUNG FÜR KINDER TEIL 2 Relaxorius seine Freunde auf der Tropeninsel Mit Relaxorius, dem Chamäleon und seinen tierischen Freunden auf der Tropensinsel, erleben Kinder neue, lustige, spannende und entspannende Geschichten. Kombiniert mit kurzen, kindgerechten Übungen aus dem Autogenen Training und mit wunderschönen Naturgeräuschen unterlegt. Zum Ruhe tanken, Meditieren, Einschlafen und Träumen... ° Es gibt den 1000 Jahre alten Eichenbaum, der sich über Besuch und Umarmungen freut ° Hanuman, den heiligen Affen, der kluge Ratschläge gibt und zeigt, wie man meditiert ° Relaxorius, das mutige Chamäleon, das je nach Laune seine Farben wechselt und Schwimmen über alles liebt ° Karetta, die echte Karettschildkröte, die am liebsten in ihre Unterwasserwelt abtaucht ° Lady Quak, die Ente, die schwimmt, kuschelt und quakt ° Starkus, der kleine Bär, der gerne zeigt, wie stark er ist ° Smart Rudy, das coole Eichhörnchen, das fleißig Nüsse sammelt und die cleversten Nester baut ° Schönling, der bildschöne, 4 Gramm leichte Schmetterling, der über allem schwebt ° Leon, der romantische Wüstenfuchs, der Sonnenuntergänge über alles liebt ° Krakeelekehle, die neugierige Möwe, die fliegen kann, wie ein Adler Ob groß oder klein, dick oder dünn, schwer oder leicht, langsam oder schnell – ob mit Rinde, mit Haaren, Schuppen, Federn, Fell oder Knochenpanzern ausgerüstet - alle sind sie verschieden, und jedes Lebewesen ist etwas Besonderes – so wie du 🙂 ÜBER MICH Ich bin Schauspielerin, Sprecherin für Hörbuch und Synchron sowie Autorin und Entspannungspädagogin mit jahrzehntelanger Praxiserfahrung. Alle Hörbücher werden mit viel Liebe, Sorgfalt und pädagogischem Know-How von mir produziert und eingesprochen. Die Aufnahmen finden in einem professionellen Tonstudio in Berlin statt. Weitere Infos zu meinen Hörbüchern unter flowingmind.de

So führen Sie auch ohne Yoga-Vorkenntnisse Ihre Schüler zu mehr Körperbewusstsein, Ruhe und Gelassenheit! Wünschen Sie sich auch, dass Ruhe, Ausgeglichenheit, Aufmerksamkeit und Vertrauen das Klima in Ihrer Klasse prägen? Der vorliegende Band zeigt Ihnen, wie Sie Yoga- und Entspannungselemente ganz einfach in den Schulalltag integrieren können. Er bietet leicht verständliche Anleitungen zu einer Vielzahl an Übungen, dazu passende Fotobildkarten sowie fertig ausgearbeitete und direkt im Unterricht umsetzbare Übungssequenzen. Bei allen Übungsangeboten finden die Lern- aber auch die Bewegungsvoraussetzungen von Schülern mit geistiger Behinderung besondere Berücksichtigung. Vielfach werden zudem einfachere Übungsvarianten angeboten, sodass wirklich alle Schüler mitmachen können. Ganz nach dem Motto: Jeder macht, was er kann! Die Übungseinheiten sind einsetzbar im Morgenkreis, im Rahmen von Bewegungspausen, als wöchentliche Yoga- und Entspannungsstunde oder auch als Teil des Sportunterrichts. Dabei benötigen Sie keinerlei spezielle Vorkenntnisse. Ein tolles Buch für alle, die die positiven Effekte einfacher Yoga- und Entspannungsübungen für Ihre Schüler nutzen möchten.

Geführte Meditationen mit Musikuntermalung Das Ziel dieser Entspannung ist, sich von Vergangenheit und Zukunft zu lösen und ganz den gegenwärtigen Augenblick zu leben. Das wird erreicht, wenn linke und rechte Gehirnhälfte in Einklang kommen. Uns westlichen Menschen, die wir fast ausnahmslos die linke (männliche) Seite des Gehirns überbetonen, fällt das Loslassen von den Ansprüchen dieser linken, logisch denkenden Gehirnhälfte besonders schwer. Auf der CD wird sie deshalb absichtlich und gezielt verwirrt, während die meist vernachlässigte rechte, archetypisch weibliche Seite durch entsprechend gefühlsbetonte Sprache und Musik Unterstützung erfährt. Das konkrete Ergebnis verbessert sich mit jeder Wiederholung, wobei Entspannung und die eigene Heilkraft sich gegenseitig befruchten und verstärken.